Психологическая подготовка к ЕГЭ
(в помощь выпускнику)
Три основных этапа:
- подготовка к экзамену, изучение учебного материала перед экзаменом,
- поведение накануне экзамена,
- поведение во время экзамена.
- Сначала подготовь место для занятий: убери со стола лишние вещи, удобно расположи нужные учебники, пособия, тетради, бумагу, карандаши и т. п.
- Можно ввести в интерьер комнаты желтые и фиолетовые цветы, поскольку они повышают интеллектуальную активность. Для этого бывает достаточно какой-либо картинки в этих тонах или эстампа.
- Составь план занятий. Составляя план на каждый день подготовки, необходимо четко определить, что именно сегодня будет изучаться (какие разделы и темы).
- Начни с самого трудного, с того раздела, который знаешь меньше. Но если трудно "раскачаться", можно начать с материала, который тебе интересен и приятен.
- Чередуй занятия и отдых (40 минут - занятий, 10 минут - отдых).
- Не надо стремится к тому, чтобы прочитать и запомнить наизусть все. Полезно структурировать материал за счет составления планов, схем, причем желательно на бумаге.
- Выполняй как можно больше различных опубликованных тестов по этому предмету.
- Тренируйся с секундомером в руках, засекай время выполнения тестов.
- Готовясь к экзаменам, никогда не думай о том, что не справишься с заданием, а, напротив, мысленно рисуй себе картину триумфа.
- Оставь один день перед экзаменом на то, чтобы вновь повторить все планы ответов, еще раз остановись на самых трудных вопросах.
| Поведение накануне экзамена | Поведение во время экзамена |
| Многие считают что, для того чтобы полностью подготовится к экзамену, не хватает всего одной, последней перед ним ночи. это неправильно. ты уже устал, и не ненадо себя переутомлять. Напротив, с вечера перестань готовиться, прими душ, соверши прогулку. Выспись как можно лучше, чтобы встать отдохнувшим, с ощущением своего здоровья, силы, "боевого" настроя. в пункт сдачи экзамена ты должен явиться не опаздывая, лучше за полчаса до начала тестирования. При себе нужно иметь пропуск, паспорт и несколько гелевых или капилярных ручек. |
В начале тестирования вам сообщат необходимую информацию 9как заполнять бланк, какими буквами писать, как кодировать номер школы и т. д.) Будь внимателен!!! От того, насколько внимательно ты запомнишь все правила, зависит правильность твоих ответов. В процессе заполнения бланков возможны некоторые изменения, о которых вас обязательно проинформируют. При получении результатов тестирования ты имеешь право ознакомиться с проверенной работой и, если не согласен с оценкой, можешь подать апелляцию (в течение 3 дней после объявления результата) в конфликтную комиссию. |